我們生活中都有一個(gè)人的時(shí)候，這是人生的常態(tài)。因此，孤獨(dú)是生活中的一種狀態(tài)。品味和享受孤獨(dú)是生活中一門必修課。

　　要學(xué)好這門必修課，學(xué)問(wèn)多多，是極不容易的事。孤獨(dú)的樂(lè)趣，并非人人都懂，人人能享受。若你是一個(gè)退休后居家養(yǎng)老的老人，而且是獨(dú)居喪偶老人，要寫(xiě)出滿意的答卷，更不是件容易的事。有的人面對(duì)孤獨(dú)的生活，會(huì)在空虛中逐漸消沉。只有耐得住寂寞的人，才能把孤獨(dú)當(dāng)做一種心境、一種挑戰(zhàn)，從而習(xí)成一種閑趣，在寧?kù)o中品味孤獨(dú)而享受之。

　　古時(shí)候的凈地高僧、書(shū)山學(xué)者、山林隱士、溪水釣翁，是最為享受孤獨(dú)的人。

　　唐代詩(shī)僧在“啾啾常有鳥(niǎo)，寂寂更無(wú)人……朝朝不見(jiàn)日，歲歲不知春”的孤獨(dú)中，品味著“杳杳寒山道，落落冷澗濱，淅淅風(fēng)吹面，紛紛雪積身”的幽趣。

　　柳宗元在政治改革失敗后，處在“鳥(niǎo)飛絕”“人蹤滅”的極其孤獨(dú)的境界中，自擬為在漫天大雪的江面上、孤舟里的一位漁翁，身披蓑衣獨(dú)自垂釣，達(dá)到了處境孤獨(dú)仍傲岸不群、凜然無(wú)畏的精神境界。

　　還有陶淵明，辭官回鄉(xiāng)，在“日月擲人去，有志不獲聘”的失望和孤獨(dú)中，困守寒廬，淡泊渺遠(yuǎn)，恬靜自然，過(guò)著“夏日抱長(zhǎng)饑，寒夜無(wú)被眠”的貧困的田園生活。但他也開(kāi)創(chuàng)了田園詩(shī)的流派，使中國(guó)古代詩(shī)歌達(dá)到了一個(gè)新的境界。這種“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”的寧?kù)o，又何嘗不是一種享受呢?

　　其實(shí)孤獨(dú)就是一種心境。皓月當(dāng)空時(shí)，孤獨(dú)是登高望遠(yuǎn)的一份思念;繁雜喧囂中，孤獨(dú)是心靈中一方凈土。身的孤獨(dú)，可以憑借心的豐富而舒緩。我退休已22年了，是一個(gè)喪偶10多年的老人，長(zhǎng)年處于“出門一把鎖、進(jìn)門一盞燈”的獨(dú)居情景中。面對(duì)事實(shí)，自尋其樂(lè)來(lái)減少孤獨(dú)，我是這樣做的：一是擴(kuò)大自己的交友范圍。退休前，辛辛苦苦地工作41年，結(jié)識(shí)了好多親密同事;退休后，各赴東西南北，隨著年齡增大，朋友逐年減少，會(huì)越來(lái)越感到孤獨(dú)。因此，要敞開(kāi)心胸，多和外界朋友接觸交流。我每天吃了早飯，就進(jìn)附近公園，與多位好友相見(jiàn)，有喜悅一起分享，有憂傷互相傾訴，有困難出手相幫。二是不斷學(xué)習(xí)，充實(shí)自己。老人在退休后要培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，這是減少孤獨(dú)的良藥。退休后我選準(zhǔn)了看書(shū)、讀報(bào)刊、寫(xiě)點(diǎn)小文章，尤其愛(ài)妻離開(kāi)我后，我在“讀”上狠下了功夫，除了關(guān)心國(guó)家大事外，尤其喜歡閱讀報(bào)紙副刊的散文、隨筆、詩(shī)歌等，對(duì)那些富有思想見(jiàn)地和情感的文章，靜靜慢慢細(xì)嚼，反復(fù)體會(huì)，并在散發(fā)陣陣墨香的紙面上用紅綠筆勾勾畫(huà)畫(huà)。閱讀中一見(jiàn)傾心的文章，裁剪下來(lái)，分門別類地粘貼在剪貼簿里。讀到感動(dòng)我的文章及寫(xiě)法有特色的文章，還有心儀的詞句，那心中歡快感極像果農(nóng)摘著一個(gè)個(gè)熟透的果子，又像詩(shī)人為自己斟滿一杯杯醇香的美酒。我會(huì)把它們抄寫(xiě)一遍，歸在一起成冊(cè)，成為我愛(ài)不釋手的“樂(lè)享專輯”。我還經(jīng)常進(jìn)行回爐式的閱讀，如此才能真正消化吸收，轉(zhuǎn)化成營(yíng)養(yǎng)素。

　　人的一生，每天都在追求自由和幸福。但自由和孤獨(dú)卻是一對(duì)孿生子，當(dāng)你享受自由的時(shí)候，一定要接受孤獨(dú)。世上沒(méi)有哪一個(gè)人，能天天伴著掌聲和鮮花。那種熱烈精彩的場(chǎng)面，只是一瞬間的事。因此，經(jīng)受孤獨(dú)是不可回避的人生歷程。

　　孤獨(dú)能讓一個(gè)人脆弱，也能讓一個(gè)人堅(jiān)強(qiáng)，它可以毀滅一個(gè)人，也可以造就一個(gè)人。珍惜生活賜予我們孤獨(dú)的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)享受，靜靜地思念與探索——根據(jù)自己的實(shí)際情況和興趣愛(ài)好，做好生活安排。這樣，才能遠(yuǎn)離孤獨(dú)對(duì)人的傷害，才能有更好的生活質(zhì)量，才能演繹精彩的人生晚晴。